Conseils pour votre Petit Déjeuner

Souvent présenté comme le repas le plus important de la journée, le petit déjeuner apporte l’énergie nécessaire pour passer une bonne matinée. C’est ainsi qu’un petit déjeuner équilibré comprendra donc une boisson sans sucre (café, thé, rooibos, maté…), un aliment riche en protéines (œuf, yaourt au soja, fromage blanc, fromage…), un fruit de saison (fruits secs, abricot, banane, orange, pamplemousse…) et un produit contenant des glucides (biscottes, flocons de céréales…). Pour vos tartines, pensez par exemple à la margarine enrichie en oméga-3 ou aux confitures allégées en sucre.

Surtout un cadre s’impose où vous trouverez l’envie de s’y mettre sans pour autant faire d’effort : votre Hôtel Petit Brussel à Baguida (Lomé-TOGO)